PRIMERJAVA KLASIČNEGA TRENINGA Z X-BODY TEHNOLOGIJO

Praktičnost in prihranek na času

Xbody Klasični trening
Trening 2 x tedensko (trajanje 20 minut) Trening 3-5 krat tedensko (trajanje 60 minut)

Učinek treninga na mišice

Xbody Klasični trening
Do 30 x večji od klasične vadbe 1x

Porabljene kalorije

Xbody Klasični trening
500 kcal – v roku do 6 ur po treningu
1200 kcal – v roku do 24 ur po treningu
do 4000 kcal – v roku do 48 ur po treningu Do 800 kcal

Predviden srčni utrip

Xbody Klasični trening
120 – 130 150 – 160

Prvi vidni rezultati

Xbody Klasični trening
Po 4 – 6 treningih Po 20 – 25 treningu

Povečanje moči

Xbody Klasični trening
Do 3x hitreje 1x

Uravnavanje mišičnega ravnotežja

Xbody Klasični trening
Vedno Odvisno od treninga in trenerja

Rast globokega mišičnega tkiva

Xbody Klasični trening
Do 5x hitreje 1x

Rizik poškodb mišic

Xbody Klasični trening
Zelo nizek Visok

Rizik poškodb hrbtenice

Xbody Klasični trening
Ni poškodb Pogosto

Obremenitve sklepov

Xbody Klasični trening
Ni obremenitve Pogosto

Odprava poškodb hrbtenice in kolkov

Xbody Klasični trening
Zelo priporočljivo Redko priporočljiva vadba, obvezno s fizioterapevtom

Pomoč po operacijah in športnih poškodbah

Xbody Klasični trening
Zelo priporočljivo Običajno ni priporočljivo

Prijavi se na
BREZPLAČNO vadbo

Poiščite vam najbližjo lokacijo

Prednost XBody vadbe je v individualnem treningu, kjer se moč in intenziteta vadbe prilagajata posamezniku. Naši trenerji bodo prisluhnili vašim željam in trening prilagodili le-tem.